minyak zaitun bisa digunakan menjadi obat untuk menghilangkan ketombe yang membandel. gambar via: www.peterparkerblog.com

Gulalives.co, Depok – Olive oil atau yang biasa disebut dengan minyak zaitun, merupakan minyak yang berasal dari ekstrak buah zaitun. Minyak zaitun ini sangat terkenal sejak 400 tahun sebelum Masehi. Minyak ini banyak mengandung lemak tak jenuh, sehingga merupakan minyak yang sehat untuk digunakan. Selain itu minyak zaitun juga memiliki kandungan vitamin E, kandungan lainnya adalah asam lemak essensial, yang terdiri dari omega 3 dan omega 6.

Minyak zaitun ternyata memiliki manfaat tersendiri bagi kecantikan dan juga kesehatan tubuh. Apa sajakah manfaat minyak zaitun?

1. Memelihara kesehatan jantung

kulitputihdansehatglucogen.com
kulitputihdansehatglucogen.com

Kandungan lemak tidak jenuh yang terdapat di dalam minyak zaitun sangat baik untuk kesehatan jantung. Karena kandungan tersebut dapat mengendalikan kadar kolesterol jahat yang berbahaya bagi tubuh, dan mempertahankan kolesterol baik.

2. Menurunkan kolesterol yang tinggi

benefits-blog.blogspot.com
benefits-blog.blogspot.com

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, minyak zaitun memiliki kandungan lemak tak jenuh yang dapat mengendalikan kadar kolesterol, maka dari itu jika Anda rutin mengkonsumsi minyak zaitun, kolesterol Anda akan cepat menurun.

3. Merawat kulit

www.manfaatbuahan.com
www.manfaatbuahan.com

Minyak zaitun juga sangat bermanfaat dalam merawat kulit. Jika Anda memiliki masalah dengan kulit kering, maka Anda bisa menggunakan minyak zaitun untuk membuat kulit Anda lebih lembap, karena kandungan vitamin E yang ada di dalam minyak zaitun sangat baik untuk memberikan kadar minyak alami pada kulit.

4. Merawat rambut

www.mokomoko.id
www.mokomoko.id

Minyak zaitun jika dikombinasikan dengan madu akan berkhasiat dalam merawat rambut dari berbagai macam kerusakan. Hal ini sudah dipercaya oleh para ahli kecantikan.

5. Mengatasi wajah berminyak

siputihcantik.wordpress.com
siputihcantik.wordpress.com

Wajah yang berminyak pasti akan membuat penampilan Anda kurang memuaskan, tapi jangan khawatir, karena Anda bisa menggunakan minyak zaitun untuk sebagai masker untuk mengatasi minyak pada wajah.

6. Pencegah kanker

www.dokter7.com
www.dokter7.com

Sebuah penelitian menemukan bahwa mengkonsumsi minyak zaitun berpengaruh pada menurunkan resiko terjadinya kanker kolorektal. Selain itu, bagi wanita juga dapat menurunkan resiko kanker payudara jika rutin mengkonsumi minyak zaitun.

7. Menyehatkan usus

www.peterparkerblog.com
www.peterparkerblog.com

Senyawa Oleuropein Aglycone pada minyak zaitun mempunyai peran penting untuk menjaga suplai darah ke usus. Senyawa ini dapat membantu mengurangi kerusakan usus akibat penyakit anemia atau penyakit kekurangan darah.

Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan jika mengkonsumsi atau menggunakan minyak zaitun secara rutin. Mungkin manfaat ini tidak serta merta langsung dirasakan, namun hasilnya tidak akan pernah mengecewakan Anda, hanya butuh kesabaran saja untuk menikmatinya manfaatnya. (MD)

loading...

LEAVE A REPLY