Gambar via: www.huffingtonpost.com

GULALIVES.com, Depok-Sadar kah Anda bahwa Anda kini telah tergantung dengan gadget? Dimana apapun yang kita lakukan pasti melibatkan bantuan dari gadget, bahkan ketika untuk mengusir rasa jenuh saja kita masih mengandalkan gadget. Padahal banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengusir jenuh tanpa bantuan gadget. Apa saja? Inilah daftarnya!

  1. Menulis jurnal

cara-ampuh-usir-jenuh-menulis-jurnal-socialscienceinsights
Gambar via: socialscienceinsights.com

Ingat kah Anda, saat masa anak-anak kita menulis buka harian atau lebih akrab dipanggil buku diary? Kebiasaan menulis buku diary makin ditinggali karena kesibukan. Beberapa meninggalkannya karena dianggap childish. Sebenarnya mencatat kegiatan Anda sehari-hari justru dapat mengusir jenuh. Tak hanya menulis kegiatan sehari-hari, Anda juga dapat menulis pandangan Anda terhadap hal-hal yang terjadi di sekitar Anda. Keasyikan menulis bahkan bisa membuat Anda lupa waktu.

  1. Membaca buku

Gambar via: www.lifehack.org
Gambar via: www.lifehack.org

Sudah lama kegiatan satu ini dilupakan masyarakat. Kegiatan ini makin ditinggali setelah bermunculannya e-book. Bahkan untuk membaca berita saja orang lebih suka membaca berita online. Hal ini beralasan karena membaca online tidak perlu repot membawa buku atau koran. Membaca  buku tentunya dapat menambah wawasan Anda atau jika Anda tak ingin membaca buku yang serius, Anda bisa membaca buku yang berisi cerita ringan. Nikmatnya baca buku adalah dimana Anda tanpa sadar diajak untuk membuat theater of mind yang seperti dijelaskan di buku. Tentunya pengalaman ini tidak akan Anda dapatkan saat Anda sibuk dengan gadget Anda.

  1. Mewarnai

Gambar via:www.youtube.com
Gambar via:www.youtube.com

Kini telah banyak bermunculan buku-buku mewarnai untuk orang dewasa. Buku yang dikatakan sebagai media terapi warna ini menjamin penikmatnya dapat mengusir stress hanya dengan mewarnai isinya. Gambar di dalam buku dirancang untuk orang dewasa. Anda diajak bebas berkreasi dengan warna. Anda boleh menggunakan pensil warna, cat air, krayon, spidol, apa saja untuk memenuhi gambar dengan warna. Selain menghilangkan stress juga jenuh, mewarnai mengajak Anda untuk mengunjungi kenangan masa kecil dimana Anda duduk di bangku Taman Kanak-kanak sibuk mewarnai gambar.

  1. Menggambar

Gambar via: misszoot.com
Gambar via: misszoot.com

Tidak ada orang yang tak bisa menggambar. Jelek atau bagusnya gambar itu sendiri bersifat subjektif, jadi jangan pernah takut untuk menggambar. Saat jenuh, ambillah secarik kertas atau bahkan tisyu, siapkan alat tulis seperti pulpen atau pensil lalu mulailah menggambar. Buat gambar apa saja yang Anda mau. Bisa pemandangan di sekitar Anda atau bahkan menggambar portrait masa depan Anda. Biarkan Anda tangan Anda berkreasi. Semakin Anda berkreasi maka jenuh akan segera terusir.

  1. Jalan-jalan

Gambar via: dissolve.com
Gambar via: dissolve.com

Sedang jenuh, bingung mau ngapain? Jalan-jalan saja! Anda bisa keliling di komplek rumah Anda atau bisa sekalian window shopping. Ingat, window shopping lho berarti Anda hanya melihat-lihat saja tanpa membeli. Selain mengusir jenuh, jalan-jalan ini sebenarnya juga bentuk olahraga. Ketika Anda melangkahkan kaki sebanyak 10.000 kali, ada 100 kalori yang ikut terbakar. Berjalan kaki membuat sehat jantung dan mengurangi resiko stroke dan serangan jantung.

  1. Tidur, why not?

Gambar via: www.huffingtonpost.com
Gambar via: www.huffingtonpost.com

Kegiatan satu ini sebenarnya dapat dikatakan kegiatan paling mudah untuk dilakukan. Hanya dengan melakukan kegiatan ini, waktu akan cepat berlalu. Namun, carilah waktu yang tepat untuk tidur. Salah waktu Anda malah tidak bisa tidur di malam hari. Selain itu dengan tidur Anda bisa mengganti waktu istirahat yang kurang termakan kesibukan sehari-hari.

  1. Wisata kuliner

Gambar via: www.huffingtonpost.com
Gambar via: www.huffingtonpost.com

Sebelu melakukan kegiatan pengusir jenuh ini, pastikan jika perut Anda kosong. Tak perlu jauh-jauh pergi untuk melakukan wisata kuliner. Lakukanlah di dekat-dekat daerah rumah Anda. Banyak yang mengaku walaupun rumahnya dekat dengan pusat kuliner, mereka malah jarang melakukan petualangan cita rasa ini. Mereka sudah nyaman dengan makanan-makanan dari tempat makan yang biasa mereka beli. Dengan melakukan wisata kuliner, wawasan Anda tentang makanan-makanan enak maka akan lebih luas sehingga Anda tahu tempat makan mana yang punya makanan terbaik.

  1. Bermain game

Gambar via: www.amazon.com
Gambar via: www.amazon.com

Tidak selamanya game hanya dapat dimainkan dengan gadget. Anak-anak zaman dahulu terbukti tetap bahagia sebelum gadget hadir di kehidupan mereka. Justru mereka menemukan permainan-permainan yang dapat dimainkan baik sendiri atau bersama teman-teman sepermainan. Permainan tradisional ini terbukti mengasah kecerdasan dan kreatifitas anak sejak dini. Banyak pula permainan tanpa gadget yang dapat dimainkan oleh orang dewasa. Mulai dari monopoli, kartu uno, kartu remi dan banyak lagi. Sebenarnya tak peduli berapa umur Anda, Anda akan menemukan diri Anda asyik memainkan permainan-permainan ini.

  1. Mengobrol dengan orang terdekat

Gambar via: www.keyword-suggestions.com
Gambar via: www.keyword-suggestions.com

Pernah kah Anda bertanya pada diri Anda, sudah kah hari ini Anda mengobrol empat mata dengan teman maupun keluarga? Tanpa Anda sadar, gadget dan pekerjaan membuat kita tenggelam dalam kesendirian dan lupa dengan orang-orang di sekitar kita. Padahal banyak hal yang dapat dibicarakan dengan orang-orang tersayang kita. Apa saja Anda bisa jadikan topik obrolan mulai dari keseharian Anda sampai bernostalgia tentang hal-hal yang terjadi di masa lalu. Selain mengusir jenuh, mengobrol dapat membangun kedekatan dan menyambung tali silahturahmi.

  1. Nonton film di bioskop

Gambar via: ashleighmoneysaver.co.uk
Gambar via: ashleighmoneysaver.co.uk

Anda terkadang malas nonton film di bioskop bukan karena tidak ada film yang ingin ditonton tetapi tidak ada orang yang bisa menemani Anda menonton. Menonton sendiri membuat Anda terlihat kesepian dan menyedihkan. Tak perlu dengarkan cibiran orang-orang saat Anda menonton film sendiri. Justru lebih enak nonton sendiri, tak ada yang mengajak Anda mengobrol sehingga Anda bisa lebih fokus menonton. Film apa? Pilihlah film yang menurut Anda paling menarik. Walaupun ceritanya tertanyata tidak menarik untuk Anda tetap saja hal ini menambah pengalaman dan wawasan Anda.

Mengusir jenuh sebenarnya sangat mudah, Anda juga tak perlu bergantung dengan gadget. Carilah kegiatan yang paling cocok dengan Anda, dijamin Anda tidak akan mati gaya!(AH)

loading...

LEAVE A REPLY