Shelomita tak melakukan diet ekstrem untuk menjaga berat badan.

Gulalives.com, JAKARTA – Setiap perempuan mungkin iri dengan penyanyi Shelomita. Ibu lima anak ini tetap tampil langsing tanpa gumpalan lemak meski sudah memiliki lima ‘buntut’.

Perawakan Shelomita Sulistiany atau yang kita kenal sebagai Shelomita, tetap langsing. Apakah ia melakukan diet tertentu untuk menguruskan tubuh? Ternyata tidak.

Kuncinya adalah melakukan olah tubuh bersama teman-teman, seperti muay thai, Pilates, tinju kardio, dan kelas dansa.  “Kalau sempat saya juga rutin berenang, ini menyenangkan,” tutur Shelomita (41) di Jakarta, baru-baru ini.

Shelomita tak melakukan diet ekstrem untuk menjaga berat badan. Foto: tempo.co
Shelomita tak melakukan diet ekstrem untuk menjaga berat badan. Foto: tempo.co

Selain giat melakukan aktivitas fisik, Shelomita berterima kasih karena memiliki bakat tubuh kurus. Usai melahirkan, sarjana lulusan Fakultas Psikologi Universitas Indonesia ini tak melakukan diet tertentu untuk mengontrol berat badan.

“Nggak melakukan diet apa-apa. Kasih ASI saja sama atur pola makan. Tapi nggak melakukan diet aneh-aneh apalagi ekstrem,” ujarnya.

Penyanyi yang juga pejuang pemberian ASI untuk anak ini menambahkan, selain bakat langsing yang mengalir deras di gen-nya, saat hamil anak pertama hingga kelima, pertambahan berat badannya memang tidak banyak.

Shelomita tak melakukan diet ekstrem untuk menjaga berat badan. Foto: Twitter
Shelomita tak melakukan diet ekstrem untuk menjaga berat badan. Foto: Twitter

“Saya hamilnya nggak pernah besar-besar banget, jadi setelah lahir langsung badannya balik lagi. Ini berkah dari Allah SWT. Saya tidak terlalu harus bekerja keras untuk menurunkan berat badan. Tapi tetap saya prioritaskan hidup sehat supaya tetap fit,” ujarnya.

Selain tetap rajin olahraga, Shelomita juga memperhatikan pola makannya. Ia selalu mencoba untuk memilih makanan sehat dan sesekali mencoba menu katering sehat, yang kebanyakan berisi menu sayur-sayuran.

Shelomita mengaku tak pernah menerapkan diet ekstrem dalam jangka waktu lama. Salah satu jenis diet yang pernah ia coba adalah diet golongan darah. Memiliki golongan darah O, Shelomita pun menjauhi konsumsi berlebihan produk olahan susu.

Menurut dia, golongan darah O memiliki kadar asam tinggi. “Jadi kalau makan makanan yang asam biasanya perut jadi nggak enak. Efeknya jadi kembung dan gampang mulas. Jadi akhirnya saya sebisa mungkin menghindari dairy product (produk susu). Untuk buah saya juga carinya yang tidak asam,” ujar penyanyi kelahiran Jakarta, 24 November 1974.

Shelomita tak melakukan diet ekstrem untuk menjaga berat badan. Foto: kompas
Shelomita tak melakukan diet ekstrem untuk menjaga berat badan. Foto: kompas

Yang bikin perempuan lain ‘ngiri’ adalah, saat hamil, Shelomita tak mengalami mual muntah. Saat hamil anak pertama hingga keempat, dia mengaku tak mengalami morning sickness.

Baru pada kehamilan kelima – ketika itu usianya menapak 38 – dia mengalami eneg, pusing, dan lemas hampir tiap hari.

Saat hamil anak kelima, pemilik homeschooling ini mengaku sulit beraktivitas. “Baru di kehamilan kelima itu merasakan enggak enaknya hamil. Kehamilan sebelumnya nggak merasa eneg atau mual,” tandas putri penyanyi Marini ini.

Nah, boleh ditiru tuh tips langsing ala Shelomita. Kuncinya harus disiplin dan punya motivasi yang kuat ya, Sobat Gulalives. (VW)

loading...

LEAVE A REPLY