Perut Kembung Akibat Suntik Vitamin C (sumber : shutterstock.com)

Gulalives.co, SEMARANG – Bunda, aktivitas kita akan sangat terganggu apabila perut kembung tiba-tiba menjangkiti. Perut kembung adalah kondisi ketika perut terasa penuh dan kencang. Di samping itu, perut juga bisa terlihat membesar. Hal ini bisa membuat kita merasa tidak nyaman.

Kondisi ini bisa disertai dengan gejala kentut secara berlebihan, bersendawa, serta perut terasa bergejolak. Sebagian besar orang berpikir perut kembung disebabkan karena masuknya angin dalam perut. Namun ternyata, perut kembung disebabkan juga oleh keasaman atau gas yang ada diperut karena terlalu banyaknya timbunan makanan yang tidak dibuang.

perut kembungSelain itu sindrom iritasi usus juga dapat menyebabkan perut kembung. Penyakit asam lambung juga bisa menyebabkan tubuh menelan lebih banyak udara. Saat asam lambung naik kembali ke kerongkongan, Anda akan menelan lebih banyak udara dan sering bersendawa. Terlalu banyak udara di dalam perut inilah yang bisa menyebabkan terjadinya perut kembung.

Minuman yang bersoda juga dapat meningkatkan produksi karbondioksida dalam perut, maka perut akan bereaksi dengan membutuhkan banyak gas dan akan menjadikan lebih nyaman dengan keluarnya sendawa tetapi jika berlebihan dapat menimbulkan perut kembung terus menerus.

Perut kembung
Perut kembung

Mengonsumsi obat-obatan tertentu secara berlebihan ternyata juga dapat menyebabkan perut kembung. Seperti obat diare, jenis obat penghilang rasa sakit, obat-obatan diabetes serta multivitamin penambah zat besi. Jika Anda merasa perut kembung disebabkan oleh obat-obatan atau suplemen, tanyakan kepada dokter yang memberikan resep untuk Anda.

Mungkin Anda punya pilihan untuk berhenti mengonsumsi obat itu terutama jika efek sampingnya sangat mengganggu, tapi jangan berhenti mengonsumsi obat yang diresepkan tanpa anjuran dari dokter

gejala kanker ovarium
Via tautan.orang

Dikutip Gulalives.co dari berbagai sumber, perut kembung dapat mempengaruhi orang dari segala usia dan jenis kelamin. Jika perut kembung tidak diobati pada waktu yang tepat, mungkin menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius seperti infeksi usus dan wasir. Anda tidak perlu khawatir jika perut kembung mulai menyerang, kita dapat menemukan ramuan penawar alami yang bisa kita temukan di dapur sendiri.

Kombinasi bahan-bahan seperti mentimun, jeruk nipis, jahe dan madu ternyata memiliki kemampuan untuk menenangkan perut dan mengurangi kembung. Hal ini dikarenakan bahan-bahan tersebut dapat mengurangi gas dan keasaman dalam perut yang dapat menyebabkan perut kembung.

kembungBuah Mentimun memiliki efek pendinginan pada perut dan dapat meredakan mulas. Sementara itu, campuran jahe dan air jeruk nipis dapat mengurangi refluks asam dengan menetralisir kadar asam dalam perut Anda. Sedangkan madu dilengkapi dengan sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi sakit perut, juga menambah rasa yang besar untuk minuman kesehatan.

Anda dapat meramu bahan-bahan diatas menjadi segelas jus yang dapat dinikmati. Caranya, Anda hanya perlu memasukkan dalam blender potongan mentimun dengan seruas jahe. Jangan lupa tambahkan madu sebanyak satu sendok makan beserta segelas air. Kemudian blender bahan-bahan tersebut hingga lembut sehingga menjadi segelas jus. Anda dapat minum campuran 2 atau 3 kali dalam sehari, sampai perasaan kembung berkurang.

perut kembung jugaUntuk menghindari perut kembung, yang terbaik adalah tetap berpegang pada diet sehat yang tidak melibatkan makanan yang menginduksi gas dalam perut. Anda dapat menhindari semua jenis makanan yang dapat memicu fermentasi dalam usus seperti mengkonsumsi makanan yang mengandung sulfur agar makanan yang kita makan mengandung karbohidrat yang padat.

Selain itu, mengkonsumsi minuman atau makanan yang banyak mengandung prebiotik seperti yogurt, maka makanan yang banyak mengandung probiotik bisa sebagai penetral masalah perut kembung yang dapat di sebabkan karena bakteri buruk yang tidak seimbang dalam usus. Selamat mencoba. (YK/DP)

loading...

LEAVE A REPLY