Patricia Gouw, finalis Asia's Next Top Model.

Gulalives.com, JAKARTA – Patricia Gunawan alias Pat Gouw ternyata punya guilty pleasure yang sulit ditolak, yaitu bakmi. Model berpostur jangkung finalis Asia’s Next Top Model ini mengaku bakmi merupakan makanan favorit yang dulu selalu dinikmatinya.

Namun, sejak mengetahui riwayat penyakit di keluarga besarnya ada yang terkena kanker, membuat model berusia 26 tahun ini mengubah gaya hidupnya ke arah yang lebih sehat.

Tiga tahun lalu, Patricia, yang biasa disapa Pat Gouw, ini mengetahui kakeknya mengidap kanker. Kenyataan itu menyadarkannya untuk mengubah pola makan. “Sakit itu mahal, makanya harus menjaga kesehatan,” kata Pat yang ditemui di sela-sela Media Workshop Zespri ‘Awali dengan Buah’ di Jakarta, baru-baru ini.

Patricia Gouw, finalis Asia's Next Top Model yang menjalani pola hidup sehat.
Patricia Gouw, finalis Asia’s Next Top Model yang menjalani pola hidup sehat.

Model jenaka dengan becandaan cerdas ini mengaku sebelum menganut pola hidup sehat seperti sekarang, Pat cenderung makan sembarangan dan mengabaikan olahraga. “Dulunya aku makan sembarangan, jarang olahraga. Tiap ada event pas gladi resik senengnya makan bakmi sampai dijuluki Miss Bakmi. Tapi sekarang, setelah tahu ada riwayat kanker di keluargaku, aku sama keluarga jadi lebih peduli sama kesehatan,” ujar Pat.

Demi bertransformasi ke arah gaya hidup yang lebih sehat, Pat mulai mengatur asupan makan harian. Dia kini membiasakan makan buah dan sayur. Bahkan, sang mama kerap mengingatkan Pat terutama saat dia di luar kota atau luar negeri untuk selalu membawa buah agar bisa mudah dikonsumsi di sela-sela kegiatannya.

Patricia Gouw, finalis Asia's Next Top Model yang menjalani pola hidup sehat.
Patricia Gouw, finalis Asia’s Next Top Model yang menjalani pola hidup sehat.

Di rumah, keluarga Pat selalu menyediakan camilan buah. Sang mama dengan telaten menyediakan buah potong di rumah. Dengan begitu, Pat hanya tinggal mencomot buah tersebut karena menurutnya, selama ini ia selalu lupa makan buah jika tidak tersedia.

Untuk menjaga kebugaran, Pat dulu rajin ke gym. “Sekarang nggak sempat lagi. Belum macetnya, makanya selalu diusahakan olahraga di rumah,” ujarnya.

Patricia Gouw, finalis Asia's Next Top Model yang menjalani pola hidup sehat.
Patricia Gouw, finalis Asia’s Next Top Model yang menjalani pola hidup sehat.

Olahraga apa yang  selalu dilakukan Pat di rumah? “Setiap pagi, habis bangun tidur aku sit up di matras di kamar 100 kali. Beneran lho 100 kali, itu makan waktu sekitar 10 menit. Simpel,” ujarnya.

Pat mengakui, menjalani pola hidup sehat akan terasa mudah jika ada dukungan dari lingkungan sekitar. Misalnya saat ini, Pat merasa lebih mudah menjalani pola hidup sehat karena teman-temannya pun mulai sadar akan pentingnya kesehatan.

Tak jarang, Pat dan kawan-kawannya memesan jus segar atau membuat hidangan seperti buah yang dicampur dengan yogurt sebagai camilan di sela-sela kegiatannya.

“Sedia payung sebelum hujan deh. Kesehatan itu mahal. Usahakan ada kesempatan untuk kita makan yang sehat,” ujarnya.

Patricia Gouw, finalis Asia's Next Top Model yang menjalani pola hidup sehat.
Patricia Gouw, finalis Asia’s Next Top Model yang menjalani pola hidup sehat.

Pat mengaku sangat menyukai buah kiwi, dan rajin mengonsumsinya dua kali sehari. “Dengan makan buah kiwi dua butir sehari, udah nggak perlu tablet multivitamin lagi,” ujarnya.

Pat sadar, di usia 26, metabolisme tubuhnya mulai melambat sehingga ia harus mengatur pola makan. “Aku nggak lagi makan sembarangan. Sebisa mungkin konsumsi makanan sehat, buah dan sayur nggak ketinggalan,” tandasnya.

Pat selalu mengonsumsi buah kiwi setiap hari.
Pat selalu mengonsumsi buah kiwi setiap hari.

Setelah tahu kandungan yang ada dalam buah kiwi, Pat jadi semakin suka dengan buah berbulu tersebut. “Suka makan buah kiwi yang dipotong. Kalau nggak sempat motong, ya dimakan pakai sendok. Tinggal dicolek langsung makan. Praktis. Buah ini juga enak disantap sama makanan lain, kayak salad atau yogurt. Segar deh,” ujar model bertubuh jangkung ini. (VW)

loading...

LEAVE A REPLY