GULALIVES.com, Depok- Tidak sedikit wanita mengalami kesulitan saat proses persalinan. Hal ini bukanlah tanpa sebab, salah satu penyebabnya adalah kurang aktif bergerak saat hamil. Maka dari itu penting melakukan gerakan-gerakan seperti senam hamil saat sedang masa kehamilan. Namun, ada juga bentuk-bentuk latihan yang sangat mudah diikuti untuk memperlancar proses persalinan. Guna wanita hamil melakukan latihan ini adalah untuk memposisikan bayi agar mudah keluar saat persalinan nanti. Saking mudahnya Anda bisa melakukannya dimana saja atau menggunakan karpet khusus latihan yoga. Latihan-latihan ini juga tak membutuhkan waktu lama, setidaknya hanya membutuhkan 30 menit waktu Anda. Berikut videonya:

Tentunya setiap wanita menginginkan anak mereka sehat dan persalinan dilakukan dengan cara yang normal. Maka dari itu, penting untuk wanita hamil melakukan latihan-latihan untuk membuat mereka dan buah hati siap saat persalinan nanti. Anda cukup melakukan latihan-latihan yang ada di video di atas selama 30 menit tidak boleh lebih, dan dilakukan selama tiga kali dalam sehari. Selamat mencoba, dan semoga membantu!(AH)

loading...

LEAVE A REPLY