Tampak Awet Muda

Gulalives.co, Depok- Memiliki wajah awet muda selalu menjadi impian setiap orang. Terutama mereka wanita yang selalu ingin tampak cantik dengan wajah bersih. Tetapi pria pun tak mau kalah, mereka juga ingin memiliki wajah yang tampak awet muda.

Memiliki wajah yang awet muda bukanlah hal mudah. Mereka harus bisa menjaga kebersihan. Kebersihan merupakan salah satu hal terpenting untuk memiliki wajah yang terlihat awet muda. Tanpa menjaga kebersihan wajah maka awet muda hanya menjadi impian saja, tidak akan pernah terjadi.

Wajah yang keriput ketika bertambahnya usia memang tidak selalu menjadi keinginan setiap orang. Mereka selalu menghindari hal ini, meskipun kulit keriput itu hal wajar ketika bertambahnya usia, itulah faktor alami yang terjadi pada sel-sel atau jaringan di dalam tubuh.

Banyak sekali proses yang terjadi pada wajah Anda ketika usia bertambah tua. Kulit yang berdegenerasi akibat proses elastosis, hingga hal-hal yang berhubungan dengan pembuluh darah. Semua itu terjadi akibat perubahan fisik pada wajah Anda.

Namun agar kulit tidak terlalu terlihat tua dengan bertambahnya usia Anda melakukan hal-hal yag dapat menjaga agar wajah Anda tampak awet muda.

#1. Cuci Wajah Pada Malam Hari

Mencuci wajah Sebelum Tidur akan Membuat Anda Tampak Awet Muda
Mencuci wajah Sebelum Tidur akan Membuat Anda Tampak Awet Muda

Setiap wanita dalam aktivitas yang dilakukan, terutama para pekerja setiap ingin berangkat ke kantor sudah tentu akan menggunakan make up. Selain itu Anda juga akan terkena debu, kotoran, dan lain sebagainya di luar ketika berkendara atau sedang menunggu transportasi umum. Maka dari itu, Anda wajib membersihkan wajah Anda secara rutin setiap malam, untuk mendapatkan wajah yang tetap terlihat awet muda. Mencuci wajah Anda sebelum Anda tidur merupakan waktu terbaik untuk menjaga wajah tampak muda.

Selain make up, untuk mendapatan wajah yang tampak muda dalam menggunakan sabun pencuci muka, Anda wajib memilih sabun yang cocok untuk wajah Anda. Sehingga tidak menimbulkan efek samping yang dapat merusak wajah Anda.

#2. Berpikir Untuk tetap Awet Muda dan Masa Tua Bukan Berarti Anda Akan Kurang Produktif

Berpikir Positif Untuk Awet Muda
Berpikir Positif Untuk Awet Muda

Ilmuwan berpendapat jika Anda menganggap ketika usia bertambah maka ketajaman atau ke produktifan Anda berkurang, maka hal itu akan terjadi. Pemikiran yang mempengaruhi psikologis tersebut merupakan persepsi yang sering terjadi pada setiap orang.

Anda wajib memiliki pemikiran positif untuk mendapatkan wajah yang tampak awet muda. Pemikiran negatif mengenai penuaan akan benar terjadi jika Anda memang berpikir seperti demikian. Penelitian yang dilakukan di Universitas Yale terseubut mengungkapkan bahwa seseorang yang memiliki pemikiran positif terhadap penuaan memiliki hidup yang lebih lama yaitu 7,5 tahun lebih lama dibandingkan dengan orang yang memiliki persepsi negatif.

#3. Dehidrasi Dapat menyebabkan Penuaan Lebih Cepat

Ilustrasi dehidrasi. (Foto: boldsky)
Dengan Cukup Minum Air Putih, Dapat Membantu Awet Muda

Dehidrasi yang disebabkan dari kurangnya Anda mengkonsumsi air putih, dapat menyebabkan penuaan dini. Sehingga wajah Anda tidak akan terlihat lebih muda. Dehidrasi akan menyebabkan masalah-masalah penuaan lebih cepat pada kulit. Oleh sebab itu Anda wajib mengkonsumsi air putih yang cukup dalam setiap harinya. Dengan mengkonsumsi air putih 6 hingga 12 gelas akan bermanfaat bagi kulit yang akan tampak lebih muda.

#4. Makan Makanan yang Mengandung Anti Oksidan dan Banyak Serat Untuk Awet Muda

Buah-buahan dan sayuran khususnya mengandung antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan sel dan penuaan dini, sehingga tampak awet muda. Foto: idealmd.
Buah-buahan dan sayuran khususnya mengandung antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan sel dan penuaan dini, sehingga tampak awet muda. Foto: idealmd.

Makanan yang memiliki antioksidan cukup banyak ternyata dapat menyebabkan kulit terlihat lebih muda. Makanan anti oksidan juga telah terbukti sebagai makanan yang memiliki efek anti penuaan. Makanan yang banyak mengandung anti oksidan adalah blueberry, brokoli, tomat, dan sebagainya.

Selain itu Anda wajib mengkonsumsi makanan yang memiliki cukup serat. Makanan yang cukup serat akan menjaga kesehatan pencernaan Anda. Dan ternyata makanan yang mengandung serat merupakan salah satu kunci untuk awet muda. Serat dapat ditemukan pada buah, dan sayuran. konsumsilah sayuran dan buah-buahan secara cukup agar Anda mendapatkan wajah awet muda yang alami.

#5. Olahraga Membuat Anda Tampak Awet Muda

Olahraga Dapat Membuat Awet Muda (dsf-ps.org)
Olahraga Dapat Membuat Awet Muda (dsf-ps.org)

Dengan berolahraga seperti jogging jika Anda melakukannya secara rutin dapat berdampak baik bagi kesehatan tubuh. Olahraga tidak hanya membuat tubuh lebih bugar tetapi mampu membuat tubuh lebih awet muda. Olahraga akan membuat seluruh organ tubuh tampak lebih baik hingga usia tua.

#6. Pertahankan Kesehatan Kulit Agar Tetap Tampak Awet Muda

Menjaga Kesehatan Kulit (ouzenbeauty.com)
Menjaga Kesehatan Kulit (ouzenbeauty.com)

Menjaga kesehatan kulit tidak hanya membantu Anda memiliki hidup yang lebih lama, tetapi juga akan membuat Anda tampak awet muda. Konsumsilah wortel untuk menjaga pH permukaan kulit Anda. Karena wortel mengandung retinoids yang mampu meningkatkan Ph keasaman kulit Anda. Keasaman kulit dapat membantu Anda menyingkirkan bakteri yang hinggap. Dengan mengkonsumsi coklat Anda juga dapat memperbaiki tekstur kulit , ketebalan, akdar air, dan aliran darah yang membantu Anda tampak lebih muda.

#7. Puasa

Puasa (santrigaul.net)
Puasa (santrigaul.net)

Puasa memang sudah terbukti sebagai ibadah yang menyehatkan. Bahkan puasa ternyata mampu membuat Anda tampak awet muda. Sebab ketika Anda puasa maka akan terjadi pengurangan kalori dalam tubuh. Minimal puasa selama lima hari dapat memperlambat dari terjadinya penuaan dan membuat Anda akan tampak lebih muda. Selain itu puasa juga dapat membantu Anda untuk menurunkan resiko beberapa penyakit.

Memiliki wajah cantik, bersih, dan tampak awet muda memang menjadi impian setiap orang. Namun untuk mendapatkan hal itu harus dilakukan secara konsisten. Anda juga dapat melakukan cara alami seperti yang dianjurkan diatas. Tanpa harus menggunakan obat-obatan yang memiliki kandungan kimia cukup banyak.

Cukup Anda melakukan cara-cara alami dengan konsisten dan mampu membagi waktu untuk melakukan hal-hal tersebut, maka Anda dapat menghasilkan wajah yang tampak awet muda, dan tidak terlihat penuaan dini.

LEAVE A REPLY