Stress (Forbes.com)

Gulalives.co, Depok– Stres memang selalu membayangi setiap orang. Bahkan stress akan menyerang siapa saja tanpa mengenal umur. Biasanya stres membayangi mereka yang memiliki rutinitas cukup padat, dan biasanya menyerang orang-orang yang sedang ditimpa masalah yang cukup banyak.

Terkadang stres juga terasa ketika Anda kesulitan berkonsentrasi, pusing, susah tidur di malam hari, dan berat badan semakin menurun, mungkin Anda sedang mengalami stres. Stres pun dapat membuat Anda terserang penyakit yang lebih berat seperti kanker, jantung, dan penyakit pernafasan lainnya.

Stres bisa terjadi dalam waktu lama maupun dalam waktu yang cukup singkat. Biasanya orang yang mengalami stres akan terlihat lebih agresif dan menjadi depresi. Banyak hal yang menyebabkan seorang menjadi stres, seperti hal-hal berikut ini :

#1. Keuangan

Keuangan menjadi Penyebab Stres, Gambar via: www.shutterstock.com
Keuangan menjadi Penyebab Stres, Gambar via: www.shutterstock.com

Banyak orang di zaman modern ini yang stres bila mereka sedang mengalami masalah keuangan. Masalah keuangan menjadi salah satu penyebab stres di era modern ini. Apa lagi jika Anda sedang mengalami hutang yang bertumpuk seperti cicilan kendaraan, kartu kredit, biaya pendidikan dan biaya kesehatan yang selalu meningkat setiap tahunnya, akan menjadi pemicu Anda stres.

#2. Pekerjaan atau Suasana Di Kantor

Suasana Kantor (intisari-online.com)
Suasana Kantor (intisari-online.com)

Kantor menjadi salah satu tempat yang dapat menyebabkan Anda stres. Sebab utama timbulnya stres di kantor ketika Anda sering bertemu atasan yang suka marah-marah. Atau Anda takut jika di pecat dan merasa tidak nyaman dengan suasana kantor yang selalu terdapat orang-orang penjilat atau orang-orang yang selalu ingin menjatuhkan Anda. Nah hal ini biasanya menjadi pemicu Anda menjadi stres.

#3. Perceraian

Perceraian, merupakan penyebab stres (kabarinews.com)
Perceraian, merupakan penyebab stres (kabarinews.com)

Dalam sebuah penelitian perceraian juga termasuk ke dalam penyebab stres. Meskipun sebuah perceraian dilakukan secara baik-baik, namun perceraian tetap akan menimbulkan trauma bagi orang yang melakukannya. Dan menimbulkan stres berkepanjangan.

#4. Handphone

Gadget, Menjadi Salah Satu Penyebab Stres www.engadget.com
Gadget, Menjadi Salah Satu Penyebab Stres www.engadget.com

Handphone di era modern ini seperti menjadi barang primer bagi setiap orang. Tanpa mengenggam handphone seseorang dapat menjadi stres. Bahkan ini terjadi kepada para pelajar dan membuatnya lebih cemas ketika handphone tidak ada ditangan mereka.

#5. Media Sosial

Media Sosial, Sebagai Penyebab Stres, sumber: www.tuliside.com
Media Sosial, Sebagai Penyebab Stres, sumber: www.tuliside.com

Tanpa disadari media sosial dapat membuat seseorang stres. Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari University Edinburgh bahwa masyarakat yang memiliki banyak teman di facebook memiliki kemungkinan stres lebih besar. Selain itu penelitian yang dilakukan di Univeristy of Texas, menyebutkan bahwa orang yang berselancar di internet setidaknya dua jam sebelum mereka tidur lebih beresiko stres dibanding yang tidak melakukan.

#6. Hubungan

Kurang Perhatian
Hubungan Merupakan salah satu Penyebab Stres, Sumber: www.viunge.dk

Hubungan memang sudah diketahui sebagai penyebab stres. Banyak hal yang berkaitan dengan hubungan menjadikan seorang stres. Seperti seorang yang baru putus atau seorang yang batal menjalin relasi bisnis karena partnernya membatalkan. Hal ini dapat menyebabkan Anda stres. Hal lain seperti anak, keluarga, dan orang tua pun dapat menjadi penyebab stres.

#7. Kesehatan

Kesehatan Menjadi Salah satu Penyebab stres
Kesehatan Menjadi Salah satu Penyebab stres

Mengidap sebuah penyakit berat dan penyakit parah bisa membuat seseorang mengalami stres, karena harus melakukan pengobatan yang cukup lama. Bila mana memang tidak ada harapan yang baik bagi si penderita, maka ia akan terus dibayang-bayangi rasa stres yang berlebihan. Bahkan diet pun terkadang bisa membuat orang menjadi stres.

#8. Kegagalan

Gagal, Menjadi Penyebab Stres (ayobuka.com)
Gagal, Menjadi Penyebab Stres (ayobuka.com)

Memiliki keinginan, namun keinginan tersebut tidak berhasil di raih akan membuat seseorang merasa stres. Karena sebuah keinginan atau impian merupakan bukti kegairahan hidup bagi seseorang. Tetapi ketika anda ingin mencapai sebauh tujuan dan keinginan, Anda tidak bisa meraih secara instan dan cepat. Anda harus melalui jalan yang berliku dan ketemu orang yang akan selalu menjatuhkan Anda. Hal ini dapat memicu Anda menjadi stres. Tetapi jika Anda dapat mengatasinya, Anda tidak akan mengalami stres.

#9. Kematian

arwah
Kematian, Menjadi Penyebaba seseorang Stres, Via jambi.tribunnews.com

Kematian pasangan, orang tua, atau anggota keluarga lainnya menjadi penyebab utama seseorang mengalami stres. Banyak orang yang stres karena telah ditinggal oleh orang-orang yang sangat ia sayangi selama seumur hidupnya, dan tiba-tiba orang tersebut pergi meninggal dunia. Hal ini dapat memicu seseorang mengalami stres yang berlebihan.

Meskipun stres akan menimpa siapa saja, bukan berarti stres tidak dapat di obati atau di hilangkan. Stres memang sudan menjadi keadaan alami manusia. Manusia hayan dapat menghilangkan stres agar kehidupannya akan lebih baik. Jangan sampai stres malah membuat hidup Anda lebih hancur dari yang telah Anda alami.

Jangan lupa Anda untuk terus bersyukur terhadap apa yang telah Anda peroleh hingga saat ini, dan tetap selalu berdoa kepada Tuhan yang maha esa ketika Anda sedang mengalami stres. Agar stres tidak menjadi sesuatu yang berkepanjangan.

loading...

LEAVE A REPLY