Gambar via: homeremedyshop.com

GULALIVES.com, Depok- Masuk angin sering membuat orang tak nyaman. Gejalanya yang meliputi menggigil, perut kembung, mual dan muntah, keringat dingin dan pusing sering menghambat aktivitas kita. Banyak cara yang ditempuh untuk mengatasi masuk angin, salah satunya dengan meminum obat. Namun, terkadang obat justru menimbulkan efek samping yang dapat berbahaya buat penggunanya. Ternyata, ada cara alami yang ampuh untuk atasi masuk angin tanpa menimbulkan efek samping. Apa saja?

  1. Rebusan air jahe

Gambar via: lifestyle.okezone.com
Gambar via: lifestyle.okezone.com

Telah lama jahe dikenal sebagai salah satu obat masuk angin yang manjur. Jahe memiliki khasiat menghangat tubuh. Namun masih banyak orang yang ngeri membayangkan harus memakan jahe mentah untuk mengusir angin. Namun, ada cara yang lebih bisa Anda nikmati. Caranya, ambil dua buah jahe ukuran sebesar ibu jari lalu haluskan sampai halus. Panaskan air, rebus air dengan jahe sampai aroma tercium. Jika Anda tak suka dengan ampas jahe di dalam rebusan, Anda bisa menyaringnya terlebih dulu. Untuk lebih nikmatnya, Anda bisa mencampurnya dengan madu atau gula merah.

  1. Memakan ramuan kencur

Gambar via: mencegahpenyakit.com
Gambar via: mencegahpenyakit.com

Anda mungkin asing mendengar ramuan kencur untuk mengatasi masuk angin. Memang, kebanyakan kencur digunakan untuk mengusir batuk, namun bumbu dapur satu ini juga tak kalah ampuh untuk mengatasi masuk angin. Caranya adalah siapkan kencur sebesar ibu jari dan setengah sendok teh garam. Kencur dikupas lalu dicuci sampai bersih, haluskan kencur dengan garam kemudian makan lalu minum satu gelas air putih. Dua kali meminum ramuan kencur dalam sehari dijamin mengusir angin di dalam tubuh.

  1. Perbanyak konsumsi bawang putih

Gambar via: www.lookup.co.id
Gambar via: www.lookup.co.id

Bumbu dapur satu ini selain berfungsi menyedapkan masakan ternyata berguna untuk mengatasi masuk angin. Hal ini dikarenakan kandungan alicin yang tinggi di dalam bawang putih memiliki fungsi sebagai antibiotic alami yang menghambat pertumbuhan bakteri dan virus dalam tubuh. Caranya pun mudah, Anda hanya cukup mencampur irisan bawang putih ke dalam masakan Anda. Rasa bawang putih yang tajam pun dapat disamarkan dengan sedapnya makanan.

  1. MeminumTeh lemon dan madu

Gambar via: nutriadviser.com
Gambar via: nutriadviser.com

Vitamin C yang terdapat dalam lemon dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh sedangkan madu mengandung gizi yang mempercepat regenerasi dan peremajaan sel-sel tubuh. Tak mau ketinggalan, teh memiliki kandungan anti oksidan yang cukup tinggi sehingga dapat membuat tubuh lebih rileks dan membunuh bateri jahat. Nah, bayangkan ketiganya dijadikan satu. Rasanya nikmat, membuat Anda lebih rileks, tak ketinggalan mengatasi masuk angin membandel.

  1. Merebus daun pepaya

Gambar via: www.satujam.com
Gambar via: www.satujam.com

Kebanyakan orang tahu khasiat buah pepaya untuk melancarkan buang air besar, namun ternyata daun pepaya memiliki khasiat untuk kesehatan juga. Salah satu khasiat daun pepaya adalah mengatasi masuk angin. Anda cukup merebusnya dengan air sebanyak 400 cc lalu minum dua kali sehari sudah ampuh mengatasi masuk angin. Air rebusan daun pepaya memang terasa pahit, Anda bisa menambahkan madu atau gula merah. Konsumsi selagi masih hangat akan lebih efektif karena juga berfungsi menghangatkan tubuh.

  1. Merebus Ubi merah dengan rempah

Gambar via: cantiksehatgue.blogspot.com
Gambar via: cantiksehatgue.blogspot.com

Selain dipercaya berkhasiat menurunkan berat badan saat diet, ubi merah ternyata juga berkhasiat mengatasi masuk angin. Caranya mudah, siapkan satu buah ubi merah lalu kupas dan cuci hingga bersih. Rebus bersama rempah lainnya seperti jahe merah,8 butir kapulaga, 8 butir merica, 4 butir cengkeh, kayu manis seukuran ibu jari satu buah, dan gula merah untuk perasa. Saring airnya, lalu minum selagi hangat. Anda akan rasakan sensasi hangat mengalir di dalam tubuh yang ampuh mengusir angin bandel.

  1. Memakan Sup ayam

Gambar via: www.foodnetwork.com
Gambar via: www.foodnetwork.com

Mungkin resep satu ini bisa dibilang paling nikmat di antara resep lainnya. Selain nikmat, memakan sup ayam ternyata berkhasiat untuk mengatasi masuk angin karena kedinginan. Saat masuk angin, lidah terasa pahit sehingga ingin memakan masakan dengan rasa yang medok. Sup ayam bisa jadi penawarnya. Anda bisa menambahkan sup ayam dengan cabe, lada atau merica, pokoknya bumbu pedas yang bisa membuat Anda berkeringat. Lamban laun angin akan keluar dari tubuh Anda.

  1. Kerokan

Gambar via: www.iberita.com
Gambar via: www.iberita.com

Cara satu ini memang paling sering dilakukan masyarakat Indonesia untuk mengatasi masuk angin. Cukup sediakan minyak gosok yang panas dan koin, lalu punggung Anda dikerok dengan koinnya. Semakin merah, dipercaya semakin banyak angin yang keluar dari tubuh Anda. Untuk minyak gosoknya, Anda bisa menggunakan minyak kayu putih atau minyak tawon. Bisa juga mencampur minyak kayu putih dengan minyak kelapa. Untuk Anda yang kurang suka panasnya minyak gosok, bisa menggunakan minyak goreng dengan bawang merah.

Kini Anda tak perlu takut saat terserang masuk angin. Cukup praktekan cara-cara di atas, masuk angin dapat teratasi. Namun jangan lupa untuk cukup istirahat, menghindari hujan dan kurangi minum air es untuk menghindari masuk angin. (AH)

loading...

LEAVE A REPLY