daging berprotein tinggi dapat menyebabkan timbulnya uban sumber foto: m-dev.fimela.com

Gulalives.co, Depok – Rambut yang mulai beruban memang wajar jika dialami oleh seseorang yang sudah menginjak usia lajut. Namun saat ini banyak seorang yang masih berusia muda tapi sudah memiliki uban. Munculnya uban dapat disebabkan oleh banyak faktor, seperti faktor usia, rokok, perubahan hormon, stress, polusi, sampai dengan kondisi auto-imun dalam tubuh manusia terganggu.

Tapi selain faktor-faktor tersebut, ada hal lain yang dapat membuat munculnya uban, yaitu faktor makanan dan minuman yang biasa dikonsumsi. Berikut ini adalah jenis makanan dan minuman yang dapat membuat munculnya uban.

1. Gula

gula adalah salah satu makanan yang dapat menyebabkan timbulnya uban sumber foto: ulampegaga.com
gula adalah salah satu makanan yang dapat menyebabkan timbulnya uban sumber foto: ulampegaga.com

Gula adalah jenis pemanis yang biasa terdapat pada makanan atau minuman, namun ternyata gula adalah salah satu hal yang dapat menyebabkan timbulnya uban. Gula memiliki peranan dalam menurunkan jumlah vitamin E dalam darah, padahal vitamin tersebut diperlukan untuk pertumbuhan rambut sehat. Selain menurunkan kadar vitamin E, kandungan dalam gula juga dapat menyebabkan elastisitas jaringan rambut terganggu atau menjadi longgar. Tidak hanya itu, semakin seseorang mengkonsumsi banyak minuman atau makanan yang manis, maka hal itu dapat mengganggu mineral dalam tubuh yang dibutuhkan rambut.

Tetapi bukan berarti seseorang tidak boleh mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula sama sekali, karena ada beberapa jenis makanan alami seperti sayuran dan buah yang mengandung gula juga di dalamnya. Lebih disarankan untuk mengatur jumlah asupan gula ke dalam tubuh.

2. Minuman ringan

minuman ringan adalah penyebab timbulnya uban sumber foto: kayaresto.com
minuman ringan adalah penyebab timbulnya uban sumber foto: kayaresto.com

Yang satu ini juga masih berkaitan dengan gula,karena semua minuman ringan yang mengandung soda pasti memiliki kandungan gula di dalamnya. Selain gula, juga terdapat zat kimia lain sebagai pewarna dan juga yang berfungsi untuk memunculkan rasa digunakan untuk memproduksi minuman bersoda. Kandungan-kandungan itulah yang dapat membuat munculnya uban pada rambut Anda.

3. Garam

garam dapat menyebabkan timbulnya uban sumber foto: avinuweb.com
garam dapat menyebabkan timbulnya uban sumber foto: avinuweb.com

Sama seperti gula, makanan yang mengandung banyak garam dapat menghilangkan kandungan sodium dalam tubuh yang sangat diperlukan untuk keseimbangan cairan, selain itu garam juga tidak dianjurkan bagi penderita diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit ginjal kronis atau bagi yang berusia di atas 50 tahun. Kandungan dalam garam juga dapat membuat rambut Anda memutih dengan cepat jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan asin dalam jumlah besar dan dalam jangka waktu yang panjang.

4. MSG

MSG adalah salah satu penyebab timbulnya uban sumber foto: superlife.co
MSG adalah salah satu penyebab timbulnya uban sumber foto: superlife.co

MSG atau monosodium glutamate sering ditemukan dalam berbagai makanan olahan. MSG dipercaya dapat mengganggu kesehatan tubuh dan juga membuat rambut memutih dengan cepat.

5. Daging berprotein tinggi

daging berprotein tinggi dapat menyebabkan timbulnya uban sumber foto: m-dev.fimela.com
daging berprotein tinggi dapat menyebabkan timbulnya uban sumber foto: m-dev.fimela.com

Mengkonsumsi daging-dagingan memang dianjurkan karena kandungan di dalamnya dapat membuat tubuh menjadi sehat. Tetapi, ketika mengkonsumsi daging yang memiliki protein yang tinggi, maka hal ini menjadi tidak baik untuk kesehatan rambut dan dapat membuat munculnya uban.

Itulah kelima makanan yang dapat menjadi faktor munculnya uba secara cepat. Jika tidak ingin memiliki uban pada saat usia muda, sebaiknya jauhi makanan-makanan di atas. (MD)

loading...

LEAVE A REPLY