Ini Beberapa Penyebab Dehidrasi Selain Kurang Minum
Ini Beberapa Penyebab Dehidrasi Selain Kurang Minum

Gulalives.com, SEMARANG – Kondisi tubuh dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh tidak hanya dipicu oleh kelelahan fisik setelah berolahraga ataupun kurang minum. Penyebabnya bisa beragam.

Dehidrasi bahkan dapat muncul sebagai efek samping dari penyakit tertentu dan menjadi gejalanya. Oleh sebab itu perlu dicari tahu pemicunya kalau Anda termasuk orang yang sering merasa haus dan kekurangan cairan. Nah, girls, dikutip Gulalives dari berbagai sumber kesehatan, beberapa kondisi berikut bisa menyebabkan kamu dehidrasi.

Yang pertama, adalah saat haid. Wanita yang sedang menstruasi lebih mungkin untuk mengalami dehidrasi. Penyebabnya adalah terjadi ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh akibat siklus bulanan tersebut. Kemudian, yang kedua adalah saat diare.  Cairan lembek yang  keluar bersama feses saat diare menjadikan tubuh lemas. Penderita diare sangat disarankan untuk minum banyak air untuk mengimbangi cairan yang hilang.

Berikutnya adalah diabetes atau kencing manis. Penyakit akibat naiknya gula darah ini juga memicu dehidrasi. Tubuh merespons perubahan pada tubuh dengan mengeluarkan cairan lewat air kencing. Tak heran jika pendeita diabetes sering buang air kecil. Selain itu, mengkonsumsi obat tertentu juga bisa bikin dehidrasi. Misalnya pada orang yang makan obat hipertensi  terdapat efek samping untuk mengalami dehidrasi. Saat makan obat ini perlu diimbangi dengan minum dalam kadar cukup.

Selanjutnya adalah, semakin bertambah usia, terjadi penurunan sinyal tubuh untuk menginformasikan bahwa seseorang perlu minum. Sehingga, kadang orang berusia tua mendadak dketahui mengalami dehidrasi. Selain itu, pikiran stress akan meningkatkan hormon kortisol yang turut memengaruhi melemahnya cairan tubuh. Inilah yang menjadikan orang stress mengalami sensasi ingin terus minum.

Yang terakhir biasanya dialami ibu menyusui. Pada aktivitas menyusui terjadi perpindahan cairan tubuh dari ibu ke bayi. Untuk mengimbanginya, ibu perlu minum banyak air secara bertahap dan rutin setiap harinya. Jika tidak, ibu menyusui bisa mengalami dehidrasi.

Nah, kenali saat dimana ada peluang untuk dehidrasi, dan segera lakukan langkah antisipatif. (DP)

 

LEAVE A REPLY