Putih Telur dapat Anda Manfaatkan untuk Obat Jerawat Batu

Gulalives.com, JAKARTA – Celetukan karyawan kantor di siang hari biasanya begini. “Habis makan, perut kenyang, enaknya tidur nih.” Nggak bohong kalau abis makan siang itu, mulut jadi sering menguap dan mata langsung kriyep-kriyep menahan kantuk.

Bagi ladies yang nggak beraktivitas di kantor atau tempat bisnis, tidur siang tentu menjadi salah satu kegiatan yang mengasyikkan dan sehat. Sayang, itu nggak berlaku buat Ladies yang harus kembali berjibaku dengan padatnya aktivitas setelah makan siang.

Rasa ngantuk di siang hari malah membuat kita jadi tersiksa dan kurang bersemangat. Untuk menghindari rasa mengantuk di siang hari, ternyata kuncinya gampang lho. Makan aja putih telur, nih buktinya…

Putih Telur Ampuh Cegah Ngantuk di Siang Hari 2

Tambahkan putih telur dalam menu sarapan

Sebuah penelitian yang dilakukan di Cambridge University menyatakan kalau nutrisi yang masuk ke dalam tubuh bisa memengaruhi sel-sel otak manusia. Jenis nutrisi yang tepat akan membuat sel-sel otak tetap terjaga dan memaksimalkan proses pembakaran kalori dalam tubuh.

Penelitian tersebut juga mendapatkan hasil bahwa campuran protein yang sejenis dengan protein dalam putih telur dapat membantu mengaktifkan sel-sel otak. Sel-sel otak yang aktif akan membantu pelepasan hormon orexin yang mencegah rasa kantuk. Sedangkan konsumsi gula yang berlebihan justru menghalangi pelepasan hormon orexin. Itulah sebabnya mengapa konsumsi gula secara berlebihan menyebabkan kita jadi mudah ngantuk.

Orang yang mengidap narcolepsia atau rasa kantuk berlebihan di siang hari ternyata memiliki kadar hormon orexin yang rendah. Hal ini menyebabkan pengidap narcolepsia jadi tidak dapat menahan rasa kantuk yang menyerang.

LEAVE A REPLY