Bumil Dilarang Keras Konsumsi Makanan Ini
Ilustrasi ibu hamil. (Foto: Thinkstock)

Gulalives.com, SEMARANG – Ketika wanita sedang hamil, asupan makanan yang dikonsumsi sebaiknya dijaga demi kesehatan janin yang ada di perutnya. Hal itu terkait dengan kandungan zat yang ada dalam makanan tersebut, serta kemungkinan adanya bakteri berbahaya di dalamnya. Berikut ini beberapa jenis makanan yang baiknya dihindari saat Anda sedang hamil, seperti dilansir laman Magforwomen, Kamis (10/9).

Yang pertama adalah keju lunak. Keju lunak memang tak begitu banyak beredar di Indonesia. Keju ini diolah dari bahan dasar susu yang tidak dipasteurisasi, dan dikhawatirkan mengandung bakteri seperti E coli atau Listeria. Ini bakteri yang cukup berbahaya dan dapat mempengaruhi kandungan serta janin.

Kemudian, yang kedua adalah telur mentah atau setengah matang. Telur mentah dan setengah matang juga rentan tercemar bakteri salmonela. Itu adalah jenis bakteri yang menimbulkan diare serta muntah-muntah, yang membuat Ibu hamil terkena dehidrasi jika mengalaminya. Makanan kaleng dengan bahan pengawet, serta makanan yang terdiri dari daging mentah atau setengah matang juga baiknya diwaspadai oleh ibu hamil demi kesehatan janin.

Selanjutnya adalah susu mentah. Susu mentah atau susu yang tidak dipasteurisasi biasanya mempunyai kandungan bakteri Listeria. Dikhawatirkan bakteri tersebut akan memicu keguguran atau menginfeksi darah ibu dan masuk dalam plasenta.

Berikutnya adalah kafein. Konsumsi kopi atau teh yang mengandung kafein berisiko kurang baik untuk janin. Apalagi jika ibu hamil sampai minum hingga 200 mg kafein. Ia dapat memicu keguguran.

Yang terakhir adalah kue adonan mentah. Adonan kue mentah jangan sampai dicicipi oleh ibu hamil. Apalagi jika terdapat komposisi telur mentah di dalamnya, sebab kerap mengandung salmonela. (DP)

 

21 COMMENTS

  1. kopi atau teh masih boleh dikonsumsi dalam batas wajar, max 2 gelas per hari. hindari makan bakar2an krn itu dagingnya tidak benar2 makan, jika ingin makan sate sebaiknya dikukus dulu di rmh tp jangan sering2.

  2. Saya adalah salah satu Ibu hamil yang kebetulan sekarang umur kandungan Saya adalah 9weeks 2 days. Dari usia kehamilan saya 6 weeks, saya mengkonsumsi White coffee -+4 sampan 5 gelas per hari. Dan kemarin tepatnya tgl 28 september 2015 saya Check up ke dokter sekaligus USG dan puji Tuhan hasilnya si janin masih sehat (detak jantungnya sehat, sdh nampak kaki dan juga tangan). Saya mengkonsumsi White coffee karena Dengan Saya minum white coffee Saya jadi bisa makan karena tidak terlalu mual. Saya termasuk bumil yang mualnya lumayan parah Dan mengakibatkan Saya selalu muntah sehabis makan ataupun minum.

    • Iya mba, keju mozarella. Saya lagi hamil 6 minggu ngidam pizza, tapi dilarang suami dan keluarga karena tidak baik buat kandungan dan si dede

  3. Saya wanita hamil usia kandungan 11 minggu.
    Saya kan pny alerga debu atau dingin trkadang suka kambuh, sy bingung kl sy mnum obat sy tkt tp kl sy ga mnum gatel banget . Sy hrus gmn

  4. Alhamdulilah saya juga ibu hamil udah 5week…makasih bgt infonya sangat penting&bermanfaat…saya ngidam bgt kebab,tp katanya gk boleh makan daging setengah matang ya,apalgi cuma dibakar gt aja kalo kebab,tp ngebayanginnya aj wahh udh gmn gt…sabar aja dehh sampai lahiran,dan dedenya sehat…aminnn

  5. Sya hmil 15 minggu..kdang2 jg pengen kopi tp takut mbok g baik untuk janin..terus kalo terlalu sering minum es gmna???

LEAVE A REPLY