Gulalives.com, JAKARTA – Tas punggung alias ransel menjadi pilihan favorit sebagian besar orang, termasuk anak-anak. Oleh karenanya, penting bagi orangtua memilihkan tas punggung yang nyaman untuk buah hati.

“Tas punggung didesain untuk mendistribusikan beban berat di antara otot-otot terkuat di tubuh,” kata ahli ortopedi dan juru bicara Academy of Orthopaedic Surgeons, Dr. Michael Wade Shrader, dalam keterangan tulisnya di Academy of Orthopaedic Surgeons (AOS).

Namun, tas punggung bisa diibaratkan pedang bermata dua. Jika dipakai secara keliru malah bisa menimbulkan cedera, bahkan salah postur. Sebagian dari cedera itu hanya cedera ringan, tetapi yang lain bisa berdampak pada anak-anak hingga mereka dewasa.

Lebih dari 24 ribu orang di Amerika menjalani pengobatan di rumah sakit dan klinik akibat cedera terkait masalah punggung selama 2012. Menurut data dari Consumer Product Safety Commision, lebih dari 9.500 pasien tersebut berusia antara lima tahun hingga 18 tahun.

AAOS and Pediatric Orthopaedic Society of North America (POSNA) menyarankan, anak-anak seharusnya tidak membawa beban lebih dari 15 persen hingga 20 persen dari berat tubuh mereka. Mereka juga seharusnya menggunakan tali pengikat pada tas punggungnya dan mengatur tali pengikat itu agar merapat di bagian punggung.

Tips yang lain, ketika mereka mengangkat tas punggung, bertumpulah pada lutut. Kurangi isinya atau atur kembali barang-barang di dalamnya jika tas tersebut terlalu berat.

Saat melakukan packing, letakkan barang yang paling berat di bagian paling bawah dan tengah. Bawa hanya barang-barang yang benar-benar diperlukan di sekolah atau untuk PR (pekerjaan rumah).

Para orangtua disarankan membeli tas punggung yang ukurannya sesuai dengan tubuh anak-anak. Mereka harus mendorong anak-anak untuk mempedulikan rasa kesemutan atau mati rasa di tangan atau lengan mereka. Hal tersebut, kata AAOS dan POSNA mengindikasikan bahwa tas punggung tersebut kurang sesuai dengan postur tubuh sang anak atau mereka membawa tas terlalu berat.

Perhatikan juga saat anak Anda melepaskan tas punggungnya. Jika tas tersebut tampak terlalu berat, mintalah kepada si anak untuk mengurangi jumlah buku dan membawanya di tangan. Anak-anak juga harus diminta agar menyimpan barang-barang berat mereka di loker sekolah setiap harinya. (VW/SY)

LEAVE A REPLY