Gulalives.com, JAKARTA-Hampir sebagian besar ibu rumah tangga memiliki kesulitan dalam menerapkan pola makan ananda tercinta . Biasanya berujung pada kondisi si anak jadi susah makan karena berbagai sebab.

Ibu yang memiliki tanggung jawab terbesar pada urusan pola makan ini kadang- kadang lebih mencari solusi praktis dengan memberikan susu formula yang dianggap sebagai makanan pengganti makanan. Padahal susu hanya memenuhi 1/4 kebutuhan gizi si kecil.

Berikut ini beberapa metode yang harus diyakini agar anak kita mudah makan :

1. Kekuatan terbesar supaya anak mau makan terletak pada ibunya. Oleh karena itu, ibu harus menguatkan tekad dan niat terlebih dulu untuk memberikan ananda dengan makanan yang bergizi, sehat, dan halal.

2. Ibunda harus bisa mengafirmasi diri sendiri bahwa anak-anak kita tidak susah makan. Ketika melihat anak-anak makan, sering-seringlah mengucapkan “Anakku mudah makan!” sebagai bentuk doa bahwa anak kita tidak akan susah makan.

3. Terapkan waktu makan sesuai dengan waktunya. Sarapan, makan siang, dan makan malam harus dilakukan secara disiplin.

4. Sediakan makanan yang kira-kira disukai anak. Jika anak-anak tidak suka sayur maka bisa diganti dengan buah. Kita tidak perlu memaksa anak makan sesuatu yang tidak dia sukai. Coba bayangkan saja pada diri kita sendiri. Apakah kita suka jika dipaksa makan sesuatu yang tidak kita sukai ?

5. Sediakan camilan pada waktunya.
Misalnya, camilan diberikan pada sore hari saja. Sebaiknya tidak memberikan camilan sebelum waktu makan sebab hanya akan mengganggu selera makannya saja. Perlu diingat, bahwa makanan camilan merupakan pengganggu utama pola makan anak.

6. Biasakan anak makan di meja makan. Keuntungan makan di meja makan mampu mengeratkan kebersamaan antara orang tua dan anak. Anak lebih teratur dan tenang ketika makan dalam posisi duduk.

7. Jika anak bosan pada makanan, sebaiknya tidak memaksa. Setiap orang ada masa-masa bosan dan hal tersebut adalah hal yang normal.

Yang terpenting dari semua metode adalah kesabaran ibu dalam memberikan makan pada ananda. Pengalaman pertama si kecil mendapat makanan padat sangat menentukan pola makan anak hingga ke depannya. (EL/SY)

LEAVE A REPLY